Te enseño a SUMAR alimentos y sus nutrientes para aliviar tus dolencias gastrointestinales: servicio de consulta nutricional 100% VIRTUAL
El intestino como centro de tu salud. Te acompaño con mi consejería profesional hacia una vida de mayor calidad, utilizando a los alimentos y sus nutrientes para sanar, estar bien, estar mejor.
Hola, mi nombre es Natalia Sojo
Mi nombre es Natalia Sojo, Doctora en nutrición graduada de la Universidad de Costa Rica, con 8 años de experiencia profesional, enfocada principalmente en la nutrición para la salud gastrointestinal.
Mi misión como profesional es educar y guiar hacia una mejor salud y bienestar, utilizando a los alimentos y sus nutrientes como herramienta poderosa.
Mi enfoque NO es el de las dietas restrictivas ni números en la balanza: el espacio de consulta nutricional virtual gira alrededor de la escucha empática de tus dolencias de salud y en el contexto de tu vida real, así como en la evaluación detallada de tu clínica y tu nutrición, para con ello, trabajar en conjunto con las mejores herramientas dietoterapéuticas para tu caso en específico y que vos podas llevar a la práctica para encontrar el alivio de tus dolencias en el LARGO PLAZO.
Progreso real
Medimos tu progreso en términos de mejoras en tu energía diaria, tu bienestar emocional y social, así como la reducción de síntomas que limitan tu calidad de vida como la hinchazón y el dolor abdominal, los gases excesivos, los desórdenes en hábitos de evacuación intestinal, entre otros.
Relación saludable con la comida
Trabajaremos juntos para que puedas disfrutar de la comida sin miedo ni culpa, construyendo una relación positiva y saludable con los alimentos.
Bienestar integral
Mi objetivo es ayudarte a sentirte mejor en todos los aspectos de tu vida, desde una mayor claridad mental hasta una mejor salud física, emocional y social.
Acompañándote en tu camino hacia una vida de mayor calidad.
Cada espacio de consulta es una oportunidad para conocerte mejor y brindarte el apoyo que necesites. Entiendo que tus desafíos de salud son únicos, razón por la cuál la consejería nutricional es 100% personalizada; juntos ahondamos en la causa raíz de tus dolencias gastrointestinales y trabajamos en un plan dieto terapéutico que se adapte a tu vida y a tus necesidades.
Evaluación personalizada
Profundizaremos en tu historia clínica, el consumo de medicamentos, suplementos, y tu estilo de vida. Esto no es solo una revisión de síntomas, sino una comprensión integral de cómo tu cuerpo interactúa con los alimentos y el ambiente.
Plan de acción personalizado
Desarrollaremos un plan nutricional que sea realista y sostenible, con recomendaciones que se ajusten a tu día a día. NO es una dieta, es una guía para mejorar tu bienestar general.
Consejería y apoyo continuo
No estarás solo en este viaje. Te proporcionaré material educativo y estaré disponible para resolver tus dudas, porque quiero que sientas apoyo en cada paso.
Seguimiento y documentación
Después de cada consulta, recibirás un conjunto de herramientas personalizadas, como ejemplos de menús y recetas, para que puedas llevar a la práctica todo lo discutido.
Natalia realmente me escuchó. Por primera vez, sentí que alguien entendía mis problemas digestivos y estaba ahí para ayudarme. Mi vida ha cambiado completamente.
L.P
Nunca pensé que podría disfrutar de la comida sin sentirme mal después. Natalia me mostró que es posible, y ahora me siento mejor que nunca.
D.F
A lo largo de mi carrera, he tenido el honor de acompañar a muchas personas en su camino hacia una mejor salud y bienestar. Aquí comparto algunas de sus historias, no solo como prueba de que este enfoque funciona, sino como inspiración, para que vos también tomes el primer paso hacia el bienestar.
Historias reales, transformaciones reales
Preguntas frecuentes (FAQs)
Una hora dedicada a vos, donde exploramos profundamente tus desafíos de salud y creamos un plan de tratamiento nutricional personalizado.
Todas las personas son diferentes. Lo importante es apegarse al proceso y mantenerse constante hasta el final, para que, independientemente de cuando lleguen los resultados, estos se mantengan en el largo plazo.
Después de cada consulta, te proporcionaré recursos personalizados para que se te facilite llevar a la acción las recomendaciones y para que utilices hasta la siguiente consulta conmigo (el plazo entre consultas lo iremos definiendo juntos según tu progreso). ¡No olvides llevar a las consultas todas tus preguntas y sacar el mayor provecho al espacio!
